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2018/01/08(月)

お正月で食べすぎ飲みすぎていませんか?

カテゴリー:NEWS☆

 

新年あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、お正月で食生活は乱れていませんか?

つい食べ過ぎ飲みすぎてしまった方、

お休みが明けて体が重く感じていませんか?

痛みやしびれが強くなったという方はいませんか?

 

まず、食べ過ぎで胃が下垂します。すると体の左側の臓器の膜全体が下に引っ張られます。

腎臓も下垂し、体の水分力の調整がうまくできなくなってむくみやすくなったり、腎臓の後ろにある大腰筋が押され腰が硬くなったりします。

また、食べ過ぎの場合は肝臓や膵臓にも負担がかかります。

そんなときのケアは、

右肋骨に手を当ててゆっくりと深呼吸です。

疲れた内臓をゆるめてあげてくださいね!

 

 

 

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